Hebamme Juliane Ernst - Rückbildungskurse

Ist das Wochenbett vorbei, ist die Rückbildung der schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen deines Körpers noch lang nicht abgeschlossen. Nun darfst du aktiv etwas für dich tun. In meinen Rückbildungskursen gehe ich speziell auf die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur ein. Wir versuchen durch gezielte Übungen diese Bereiche zu sensibilisieren und zu aktivieren. Außerdem geht es hier um die Themen Haltung, Statik und Alltagsverhalten. Zu Beginn jeder Stunde gibt es eine Erwärmung. Als Abschluss gibt es in jeder Stunde eine 15-minütige Entspannungsübung.

Alle Angaben zum nächsten Kurs:

Wo?
SOS Mütterzentrum Zwickau, Kolpingstraße 22

Wann?
Ab dem 07.05.2018 immer montags 9:30h-10:45h

Wie oft?
insgeamt 8 Einheiten

Kosten?
Die Kosten für den Kurs werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitte ich dich um deine rechtzeitige Anmeldung unter

juliane_ernst@yahoo.de

unter Angabe deines Namens und Vornamens, deiner Anschrift, des Geburtsdatums deines Kindes bzw. deines errechneten Geburtstermins und deiner Handynummer.